Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
63 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 94.40g | Carbs: 168.64g.
Breakfast: Сыр, Heinz Горчичный Соус, Fresh Филе Куриное Копчено Вареное, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. Lunch: Куриные котлеты, Подсолнечное Масло, Помидоры, Кабачки, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Помидорка Томатная Паста, Подсолнечное Масло, Фарш, Barilla Макароны Вареные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ряба Майонез, Вареное Яйцо, Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|