Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
70.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 32.29g | Prot: 159.69g | Carbs: 97.36g.
Breakfast: Лента Варенье Абрикосовое без Сахара , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Перловая, Куриное Филе, Solvie Протеиновое Печенье Арахис. Dinner: Snaq Fabriq Nuts, Домик в деревне Молоко 1,5%, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Polar Камбала Филе Порционное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|