Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
|
64 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 50.18g | Carbs: 55.96g.
Breakfast: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Kayısı, Danone Activia Laktozsuz Sade, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Portakallı Antep Fıstıklı Zerdeçallı Müsli. Dinner: Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Dardanel Zeytinyağlı Akdeniz Mucizesi , Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler, Nane, Roka Marulu, Maydanoz, Zeytinyağı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polenozbay's Weight History
|