Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
|
107.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 29.96g | Prot: 219.55g | Carbs: 118.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Теос Грецкий Орех и Мед, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы. Lunch: Maxler Ultra Whey, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Инди Стейк из Голени Индейки. Snacks/Other: Maxler Ultra Whey, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuras999's Weight History
|