|
1ay tek öyün yedim amma doyunca yedim (protein, sebze,yağ ağırlıklı) 2kq 700qr getdi,
Yola davam 😊
|
59 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
846 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 48.08g | Carbs: 34.97g.
Dinner: Domatesler, Ceviz, Doğal Peynir, Lahana Salatası, Taze Fasulye. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|