|
2 недели, есть хочется меньше и меньше, а иногда просто хочется жрать 😁
|
101.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 162.32g | Carbs: 167.66g.
Breakfast: Valio Молоко. Lunch: Марианна Майонез, Сухари Сухари, Йогурт Греческий, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки, Помидоры. Dinner: Zbregov Молоко, Бананы, Battery Whey Protein Протеин, Сахарный Песок, Bio Баланс Кефир, Творог, BONA VITA Мюсли (Мёд и Орехи), Персики. Snacks/Other: Крекеры, Персики. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|