Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
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83.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1645 kcal
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Fat: 53.75g | Prot: 116.80g | Carbs: 174.37g.
Breakfast: Berna Latte Intero, Net Integratori VB Whey 104. Lunch: Cantalupo (Melone), Prozis Burro di Arachidi, Fettina di Vitello, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. Tea: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Foodspring Peanut Butter. Dinner: Babà al Rum, Gnocchi, De Cecco Paccheri, Prosciutto Crudo, Italiamo Ricotta di Bufala Campana DOP, Rispo Frittelle con Alghe di Mare. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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antonius76's Weight History
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