|
Вчера ела фрукты, в середине дня села за стол, скушала 20 гр хлеба зернового, фитаксу без рассола 40 гр, вареную цветную капусту 150 гр. Наелась и голода больше не испытывала.
Дважды делала себе сок: сельдерей/огурец/мята/петрушка/яблоко.
Вчера с утра на весах была цифра 89,3.
Задержка КД три дня(((
|
88 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 82.77g | Carbs: 142.28g.
Breakfast: Сливочное Масло, Селяночка Хлеб, Кофе с Молоком, Сыр Российский. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Нектарины, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Свекла со Сметаной, Филе Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Блинный Торт. more...
|
steady weight
|