|
Oeff. Gaat eigenlijk iets te hard. Bijna een kilo eraf in een week tijd.
|
65.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 22.15g | Prot: 51.16g | Carbs: 135.00g.
Breakfast: AH Magere Franse Kwark, AH Cruesli, Aardbeien, AH Zomerfruit Diepvries, AH Rode Pitloze Druiven, De Tuinen Havervlokken. Lunch: Appel, Jumbo Roti met Kip en Haricots Verts, Eiwit, Sinaasappelen, Notenboer Studentenhaver, AH Tortilla Wraps (40g). Snacks/Other: 2Keep Protein Bar Peanut Butter. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|