Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2015
|
54.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 66.37g | Carbs: 139.57g.
Breakfast: Danone Vitalinea Aardbei Yoghurt 0%, Koffie, Aardbeien. Lunch: Mayonaise, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Devos Lemmens Tartare, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Mosselen. Dinner: Verse Kaas met Bieslook (Goldessa), Carrefour Discount Gerookte Atlantische Zalm, Delhaize Stokbrood, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Mayonaise, Olijfolie, Knoflook, Geroosterd Meergranenbrood, Koffie, Koffie Cake. Snacks/Other: Koffie met Melk en Suiker, Delhaize Chocolat Noir. more...
|
|
1542 kcal
|
Exercise:
computer spelen, internet surfen - 2 hours, Sitting - 3 hours, Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Bolke1972's Weight History
|