Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
98.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 149.72g | Carbs: 253.38g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Яичница, Starbucks Каша Овсяная с Ягодами, Яичный Белок. Lunch: Рис Отварной, Котлета Рыбная. Tea: Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Лечо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. Dinner: Варенье, Блины, Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный). Supper: Prime Kraft Протеин Whey. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|