Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
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56.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1633 kcal
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Fat: 64.97g | Prot: 67.46g | Carbs: 197.67g.
Breakfast: キッコーマン おいしい無調整豆乳, 光商 オリゴ糖, キウイフルーツ, バナナ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Lunch: イトーヨーカドー 鶏皮パリパリ揚げ, キウイフルーツ, イトーヨーカドー 鰹だし香る！オクラのお浸し（L）, イトーヨーカドー 海鮮バラちらし. Dinner: リケン ふえるわかめ, ぶなしめじ, 豚コマ, 兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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