Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2015
|
54.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 73.27g | Carbs: 193.88g.
Breakfast: Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Danone Творог Мягкий, Рафаэлло Конфета, Юбилейное Печенье Медовое с Орехами, Апельсин, Ironman L-Карнитин. Lunch: Уха из Семги. Dinner: Плов с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Золотая Жменька Коктейль Орехи и Сухофрукты, Мёд, Яблоко. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Cooking - 11 hours, Resting - 4 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Синхрофазотрон's Weight History
|