Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 147.20g | Carbs: 147.62g.
Breakfast: Lavaş, Harras Hindi Füme Eti, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Lunch: Dr. Oetker Pirinç Unu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Calve Ranch Sos, Mis Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Humus, Tereyağı. Dinner: Seitan, Has Tavuk Fileto Göğüs Derisiz. Snacks/Other: Sırma Karadut ve Frenk Üzümü, Harras Bitter Damla Çikolata, HIQ Protein Tozu, Şölen Chocodan's, Tadım Fırınlanmış Yer Fıstığı (Tuzsuz), Tadım İşlenmiş Kaju Fıstığı, İçim Laktozsuz Süt. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Pilates - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jutfadil's Weight History
|