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Mein Gott ja .. ich hab gestern Abend Kohlenhydrate gegessen .. musst ja nicht gleich so gemein sein 🤦♂️
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77.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2133 kcal
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Fat: 67.17g | Prot: 127.31g | Carbs: 246.27g.
Lunch: Milram Benjamin, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Chipotle Chili Sauce. Dinner: K-Classic Steinofen-Pizza Edel-Salami. Snacks/Other: Rühls Bestes Protein Wasser. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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 Comments
Mensch ärgere Dich nicht😁, ist nur eine kleine Geduldsprobe😌
01 Jun 24 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Tatsächlich hab ich meine Diät jetzt eigentlich beendet und habe mich die letzten 8 Tage auf erhaltungskalorien hochgetastet 😂 ich wusste was auf mich zukommt, nach so langer Zeit low carb kommt erstmal ein kleiner Sprung nach oben .. aber die Wage muss ja nicht gleich übertreiben 😂
01 Jun 24 by member: h1sk
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Das ist erstmal gespeichertes Wasser...was einen durchtrainierten Body mit mehr Volumen, unter Umständen noch besser aussehen lässt.
Vergiss die Zahlen💪🏻
01 Jun 24 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ich weiß doch 😊 Das sieht man tatsächlich- insbesondere nach/bei dem Training. Mehr verrat ich aber nicht 😇😝😂
01 Jun 24 by member: h1sk
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