|
Bel: 90 , boyun : 42
|
91.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5203 kcal
|
Fat: 214.28g | Prot: 169.44g | Carbs: 654.49g.
Breakfast: Muz, Danet Danet Hindi Füme Düşük Yağ Yüksek Protein, Zeytinyağı, Fırında Patates, Daphne Kakao, Dost Yağlı İçme Sütü, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Tereyağı, Yumurta. Lunch: Destan Şekerli Vanilin, Dr. Oetker Krem Şanti, Sütaş Laktozsuz Süt, Ülker Pötibör Bisküvi, Oreo Oreo. Dinner: Patates Kızartması, Pizza, Burger King 8'Li Soğan Halkası, McDonald's Patates Kızartması (Orta Boy), McDonald's Big Mac, McDonald's Quarter Pounder With Cheese. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YektaKemal's Weight History
|