Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2015
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 76.30g | Carbs: 196.55g.
Breakfast: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Рафаэлло Конфета, Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Сгущенное Молоко, Абрикосы, Какао, Вяленое куриное филе. Dinner: Ikea Жареный Лук, Белый Рис, Куриные Котлеты, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 5 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Cooking - 12 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Синхрофазотрон's Weight History
|