Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2015
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 33.50g | Prot: 87.69g | Carbs: 232.79g.
Breakfast: Roshen Коровка, Зефир, Запеченный или Жареный Лосось, Ратибор Варенье Малиновое, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Спагетти Болоньезе, Магнит Икра Свекольная, Зеленый Борщ. Dinner: 4 Сезона Слива, Диетмарка Отруби Овсяные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Черника. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|