Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
57 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 32.23g | Prot: 120.72g | Carbs: 215.65g.
Breakfast: Молочная Страна Сырок с Печеньем Клубника Сливки, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Фиксики Пюре Фруктово-Ягодное. Lunch: Морозко Овощные Котлеты, Минтай, Булгур. Dinner: Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Финики, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. more...
|
|
2747 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Working - 8 hours, Aerobics - 1 hour, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|