Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
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83.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1727 kcal
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Fat: 29.23g | Prot: 133.50g | Carbs: 230.69g.
Breakfast: マルハニチロ食品 あけぼのさけ, 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち, Dole バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: セブンイレブン ごはん, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, セブンイレブン ゆで卵. Dinner: グローバルフーズ 紅鮭と卵そぼろご飯, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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