Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
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95.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2041 kcal
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Fat: 68.11g | Prot: 45.51g | Carbs: 320.27g.
Breakfast: Mohrenkopf, Marmelade, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Kaffee mit Milch. Lunch: Lambertz Amerikaner, Kaffee mit Milch. Dinner: Harry 1688 Unser Mildes, Ja! Putenbrustfilet, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ja! Gouda Jung, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Kirsche, Gurke (mit Schale), Traubensaft, Teekanne Schwedische Blaubeere. Snacks/Other: MAOAM Kracher, Ja! Walnusskerne, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb, Golden Delicious Äpfel, Banane. more...
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2484 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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