Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
67 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 84.45g | Carbs: 98.34g.
Breakfast: Пицца ПП, Златодар Блины с Мясом Индейки, Лента Рулет Черный Бархат, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Сырники из Обезжиренного Творога, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Рогачев Сгущенка, Сытый Папа Рыбные Котлеты с Сочным Лососем, Knorr Чашка Супа Харчо. Dinner: Гречка с Тушенкой, Лента Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка, Черешня, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком. more...
|
|
2357 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Cleaning - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 35 minutes, Cooking - 35 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARIY% MARIY's Weight History
|