lefort2013's Journal, 30 May 24

lefort2013's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024

67.6 kg Lost so far: 5.7 kg. Still to go: 6.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 May 2024:

1190 kcal

Fat: 69.11g | Prot: 66.88g | Carbs: 77.13g. Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, Кофе. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Dinner: Сметана , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Сырники кокосовые без сахара. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая. more...

2020 kcal

Exercise: Swimming (slow) - 1 hour and 15 minutes, база 71ккал и средняя 130ккал - 2 hours and 7 minutes, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

lefort2013's Weight History

View Complete History

lefort2013's Journal, 30 May 24

Submit a Comment

lefort2013's Weight History