Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 82.77g | Carbs: 134.14g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Havuç, Migros Eski Kaşar. Lunch: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Etli Bezelye, Domatesli Bulgur Pilavı, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Other: Muz. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deniztezer's Weight History
|