Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 82.20g | Carbs: 189.60g.
Breakfast: Даниссимо Творожный Сочная Клубника и Киви , Диетическая Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Котлета Лососевая, Щебекинская Макароны Отварные. Dinner: Очаковский Квас, Соленые Огурцы с Укропом, Гуляш из Курицы, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Dove Конфеты Promises с Фундуком, ВкусВилл Печенье Песочное с Шоколадной Начинкой, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|