Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2015
|
55.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 68.49g | Carbs: 199.88g.
Breakfast: Даниссимо Черника, Абрикосы, Юбилейное Печенье Медовое с Орехами, Сгущенное Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Рафаэлло Конфета. Lunch: Постный Борщ. Dinner: Подлива, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Оливье с Курицей, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Cooking - 12 hours, Resting - 3 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Синхрофазотрон's Weight History
|