Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 160.65g | Carbs: 88.07g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Liebendorf Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Рыба, Уха, Зефир. Snacks/Other: Чебурек, Зефир. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|