Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
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98.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1448 kcal
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Fat: 39.77g | Prot: 110.32g | Carbs: 156.40g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Caldo de Carne de Vaca, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras, Chuchu Cozido, Couve Manteiga Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Couve Refogada, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate Maltado, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Relva Verde Psyllium. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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