Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
57.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 106.32g | Carbs: 119.50g.
Breakfast: Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Lunch: Лента Минтай Мороженый Филе, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Окей Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Славянка Обыкновенное Чудо, Молочная Страна Сырок с Печеньем Клубника Сливки, SOJ Protein Cookie. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|