Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2015
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2762 kcal
|
Fat: 85.43g | Prot: 147.30g | Carbs: 249.23g.
Breakfast: Амка Творог 5%, Причуда Торт Вафельный, Яблоко, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Любятово Хлопья, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Яблоко, Говяжий Стейк (Только Постный), Бабкины Семечки Семечки, Смешанные Орехи. Dinner: Печенье, Вафли, Вино Красное Сухое, Хлеб Черный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Аморе Горбуша Холодного Копчения, Щи с Мясом, Картошка Вареная. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 23 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 5 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|