Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 62.73g | Carbs: 165.29g.
Breakfast: Domatesler, Maydanoz, Pınar Süzme Peynir, İyilik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Nuh Ankara Klasik Makarna, Fide Ton Balığı. Dinner: İyilik Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deniztezer's Weight History
|