|
canımın çektiği şeyleri yedim .bugun belki öyle şeyler yemem 😅
|
66.4 kg
Lost so far: 43.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 45.24g | Carbs: 113.84g.
Breakfast: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Muz, Kuru Kayısı, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt , Muz. Lunch: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toztavşancığı's Weight History
|