Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
80.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 92.02g | Prot: 92.61g | Carbs: 213.85g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Светофор Сыр Швейцарский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные , Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог Домашний, Простоквашино Ряженка 4%, Миндаль Миндаль, Мистраль Отруби Овсяные, Мюсли с Фруктами, Магнит Банан. Lunch: Бкк Пирожное Песочная Полоска, Elementaree Соус Бешамель, Горбуша Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Сметана Домашняя, Свинина Запеченая, Картошка Вареная, Салат с крабовыми палочками. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|