Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
53.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 71.26g | Carbs: 220.92g.
Breakfast: Маримолоко Сгущенка 1%, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Соевый Соус, Светаево Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Жареное Яйцо, Светаево Сыр Гауда. Lunch: Светаево Сметана 15%, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Макароны Отварные, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Соевый Соус, Светаево Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Лента Конфеты Задорная Пчелка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Verestovo Granola Bar Соленая Карамель. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|