Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 118.35g | Carbs: 100.24g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Филе Индейки, Лук, Евроопт Шампиньоны, Гречка. Lunch: Петрушка, Куриное Филе, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Эколайн Овсянка , Яичный Белок, Яйцо, Жуковка Сыр Камамбер 50% Wite Cheese From Zhukovka. Dinner: Натуральные Масла Масло Тыквенное, Сухие Семена Чиа, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кальмар. Snacks/Other: Кешью, Миндаль, Капучино на Миндальном Молоке. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|