Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
47.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 71.97g | Carbs: 88.58g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Савушкин Продукт Йогурт Теос Клубника, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Vitamincus Микрозелень Гороха, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Индилайт Ветчина Классическая, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Брынза Чебурек Фирменный «Брынза», Зеленый Чай, Брынза Белоснежный Сыр «Брынза». Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Картошка по Деревенски, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 17 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
барсукотик's Weight History
|