|
62-91-52
|
58.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 149.38g | Carbs: 93.05g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Активия Йогурт, Льняные Семена, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Лосево Бифилайф, Семушка Ореховая Смесь, Изюм. Dinner: Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Белый Тунец (в Воде, Консервы), Премия Йогурт Греческий, Лосево Бифилайф, Жареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Зеленый Лук, Шпинат. more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 58 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|