Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2024
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77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2280 kcal
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Fat: 108.80g | Prot: 176.74g | Carbs: 151.41g.
Breakfast: Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Cioccolato Fondente 90-95% [Emi], Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Milk Kefir Bianco Naturale Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Banana (Emi), Ecor Semi di Chia (senza Kcal Delle Fibre), Quaker White Oats [SKDF], Milk Kefir Bianco Naturale Bio, Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi). Lunch: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Pane Integrale, Controfiletto o Lombata (Taglio di Carne). Dinner: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Pomodori, Philadelphia Philadelphia Original, Prosciutto Crudo [Emi] , Pane Integrale. Snacks/Other: Cioccolato Fondente 90-95% [Emi], Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi), Cioccolato Fondente 90-95% [Emi]. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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emi.done's Weight History
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