Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2015
|
58.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 154.02g | Carbs: 163.74g.
Breakfast: Банан, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Любятово Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Кабачки Тушеные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Fish House Кольца Кальмара, Guinness Пиво, Банан, Вкуснотеево Творог Легкий, Сушка, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Белый Хлеб, Кабачки Тушеные, Кабачок, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|