Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2087 kcal
|
Fat: 94.75g | Prot: 172.04g | Carbs: 126.46g.
Breakfast: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые), Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: Помидоры, Избенка Страчателла, Monini Бальзамический Соус, Марти Сельдь Слабосоленая, Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Dinner: Био Баланс Биокефирный 1%, Грин Рэй Нут Консервированный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Зелёная Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|