|
dünden bugüne 0.5 kg ödem gitmiş.🤌
|
67 kg
Lost so far: 43 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 96.58g | Prot: 87.53g | Carbs: 177.51g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, İçim Laktozsuz Süt , Ceviz, Kuru Kayısı, İnci Izgara Zeytin , Havuç, Doğal Peynir, Avokado. Lunch: Makaron, Vegeat's Fırınlanmış Tuzlu ve Sirke Aromalı Mercimek Cipsi, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Muz, Simbat Kabak Çekirdeği. Dinner: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toztavşancığı's Weight History
|