|
boyun : 42 , Bel : 90...
Bugün ödül günü bakalım yarına nasıl olacak ölçüler.
|
92.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3528 kcal
|
Fat: 104.68g | Prot: 225.58g | Carbs: 414.23g.
Breakfast: Çerezza Popcorn. Lunch: Fırında Patates, Superfresh Pizza King Slimmo, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Bugido Fair Vanilyalı Dondurma , Proteinocean Cream Of Rice, Sütaş Laktozsuz Süt, Daphne Kakao, Muz, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|