|
укусила собака , ставлю прививки, миллион запретов и предписаний теперь, больше всего расстроила нужда питаться калорийно и запрет на физ. нагрузку, вчера грешила конечно, сожгла 1000ккал. сегодня пока 600, думаю активностей больше не будет,пока убираю подсчёт,буду по самочувствию питаться,ожидаю конечно привес и отеки, сил мне и терпения..
в любом случае горжусь за свои -8кг ,вес в пределах нормы ИМТ уже радует 🔥
|
74 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
446 kcal
|
Fat: 17.63g | Prot: 47.46g | Carbs: 24.96g.
Breakfast: Выборжец Томаты Черри Желтые , Магнит Помидоры Черри, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Oltermanni Сыр Полутвердый Сливочный, Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|