Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
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73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1767 kcal
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Fat: 40.35g | Prot: 142.88g | Carbs: 207.44g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Glória Leite em Pó Desnatado, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Lunch: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido). Dinner: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido). Snacks/Other: Pão Francês, Glória Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Creatina, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Garoto Baton Ao Leite, Ouro de Minas Pé de Moça, Marilan Magic Toast Integral , Goiaba, Porto Alegre Iogurte. more...
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2213 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 50 minutes. more...
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steady weight
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br_kabello's Weight History
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