Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
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95.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2022 kcal
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Fat: 62.57g | Prot: 47.75g | Carbs: 327.05g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Mohrenkopf, Marmelade, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Lambertz Amerikaner. Dinner: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ja! Putenbrustfilet, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Kirsche, Ja! Gouda Jung, Teekanne Schwedische Blaubeere, Traubensaft, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Duplo Duplo, MAOAM Kracher, Teekanne Mediterraner Pfirsich, Banane, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb, Golden Delicious Äpfel. more...
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2665 kcal
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Exercise:
Working - 2 hours and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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