Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3018 kcal
|
Fat: 92.20g | Prot: 192.53g | Carbs: 366.10g.
Breakfast: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Mätti Muesli Банан и Шоколад, Индилайт Ветчина Мраморная, Viola Плавленный Сыр, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Арнаут Лаваш Тандырный, NEO Греческий Йогурт, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Банан, Яйцо. Lunch: Яблоко, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Самокат Лаваш Армянский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Редис, NEO Греческий Йогурт, Самокат Горчица Русская, ВкусВилл Величина из Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Айсберг, NEO Греческий Йогурт, Помидоры, Огурец, Самокат Плавленный Сыр Чеддер, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Помидоры, Лук, Maggi Для Курочки с Картофелем в Сливочном Соусе, ВкусВилл Картофель Отварной. Snacks/Other: Яблоко, Raw To Go Конфета Солёная Карамель, 365 Дней Творог Обезжиренный, Миндаль Миндаль, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Лента Какао Порошок, Макфа Манка, Яичный Белок, Орехи Кешью, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яичный Желток, Лента Кукурузный Крахмал. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|