Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
78 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
359 kcal
|
Fat: 16.43g | Prot: 20.27g | Carbs: 36.58g.
Breakfast: Limon Suyu, Karabiber, Tarçın, Zerdeçal, Zencefil, Maydanoz, Kefir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Karabiber, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|