Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
77.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 57.97g | Carbs: 151.34g.
Breakfast: Евроопт Банан, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. Lunch: Яблоко Зеленое, Жареное Яйцо, Сахар, Савушкин Молоко 2,5%, Салат Овощной со Сметаной, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Намазка риет. Dinner: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Спартак Шоколад Горький с Малиной и Дробленым Фундуком, Мартин Слойка с Лимоном, Савушкин Молоко 2,5%, Виталюр Тефтели из Птицы в Красном Соусе, Каша Рисовая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|