Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
95.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 80.88g | Carbs: 139.72g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Сиртаки Брынза 35%, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Скумбрия Копченая, Красная Цена Ветчина из Индейки, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Lunch: Кофе (Растворимый), Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Чим Чим Устричный Соус, Листья Салата, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок , Сэн Сой Имбирь Маринованный, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Путасу Варёная, Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Красная Цена Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Гранола, Fit Parad Семена Чиа, Bio Баланс Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|