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Trainingstag... Dabei bin ich so fertig, weiss auch nicht was los ist, keinen Hunger, keine Motivation zum Trainieren... Ich denke die Hitze der letzten 2 Tage :(
Körperfett: 13,4% = 10,5Kg
BMI: 24,6
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78.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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3815 kcal
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Fat: 142.44g | Prot: 223.07g | Carbs: 358.03g.
Breakfast: Banane, Nescafe Grande Caffe Cream, Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Lunch: Essig, Primana Linsensuppe mit Magerem Schweinefleisch, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Dinner: Erdbeeren, Kania Tomaten Ketchup, Bull's-Eye Steakhouse Bbq Sauce, Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade, Howe Bruzzlkracher, Homann Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurken, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Snacks/Other: Desira Quark Dessert Himbeere, Hasseröder Premium Pils, Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Farmer Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Edeka Balisto. more...
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3815 kcal
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Exercise:
Runtastic Me Kalorien aus Sport - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours and 48 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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